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（中央社台北29日電）中國大陸「零八憲章」首批簽署人唐荊陵、袁新亭、王清營涉嫌「煽動顛覆國家政權罪」案今天在廣州中院宣判。3人分別被判刑5年、3年6個月和2年6個月

香港蘋果日報報導，維權人士唐荊陵、袁新亭、王清營同為「零八憲章」首批簽署人，因倡導公民非暴力不合作運動，於2014年5月16日被以「尋釁滋事罪」刑事拘留，6月20日被逮捕並變更指控罪名為「煽動顛覆國家政權」。

報導說，在遭逮捕以後的偵查階段，3人都沒有見到他們的辯護律師。1050129



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/零八憲章首批簽署3人-廣州判刑-043412320.html

新頭殼newtalk 2015.12.17 文/林介平

美國聯邦準備委員會（Fed）台灣時間17日決定上調短期利率，這不但象徵自2008年以來歷經7年的零利率時代的結束，也可能意味著全球經濟強權地位的再平衡。零利率時代是全球央行始無前例的嘗試；以超級寬鬆的貨幣供給避免了全球金融體系的崩潰，但歷經7年的實驗，於今經濟因素的複雜多變在全球化的演變衝擊下似乎已逐漸步上一齣悲劇，人類是否能避免全球央行原本意圖迴避的長時期經濟蕭條猶在未定之天。

雖然自2008年金融危機以來，美國聯準會採取前所未見的激進措施來刺激經濟，其結果總體經濟並沒有實現期望中的大幅增長，但也沒有引發傳統貨幣學派擔心的惡性通貨膨脹災難。

●金融危機下猛藥壓抑景氣復甦

2008年金融危機爆發時，伯南克任美聯儲主席，在他領導下的聯準會面對金融危機將利率下調至接近於零的水平，並透過債券操作以大量資金挹注金融體系，據估計，聯準會總共對銀行體系撒下3.5兆美元鉅額資金，也就是所謂的量化寬鬆（QE）政策。

如今零利率畫下句點，他的成就主要反映在低利率刺激投資與支出帶動經濟擴張，目前美國經濟已持續增長78個月，政府統計顯示，失業率已降至5%，為經濟衰退時、08年開始衰退後失業率最高值的一半，也是目前歐洲失業率的一半。就廣義失業率指標而言〈涵蓋放棄求職的人以及希望找到全職工作的兼職工作者〉，也從高峰的17.1%降至9.9%，位於2008年中以來的低點，不過仍處於歷史高位。

金融市場是受惠最明顯的部門，研究指出，自聯準會將短期利率降至接近零以來，美國股市道瓊工業指數累計上漲65%。同期商業房地產的價格也上漲了93%。新興市場國家也同步受惠，高利率的垃圾債券在今年以前，廣受追求高報酬率的投資者的青睞，間接支撐新興工業國家經濟的復甦，加上中國大手筆的擴大財政支出，延緩了經濟進一步的下滑。

然而，此期間實體經濟增長不如理想，終究壓抑了景氣的復甦力道。衰退來得既深且劇，讓企業支出戰戰兢兢，就業市場恢復緩慢，市場需求減弱，造成全球性經濟動能的疲弱。此外，頁岩氣開發技術的突破固然平抑了通膨的壓力，卻反而造成全球油價的重挫，仰賴原油出口的俄羅斯與沙烏地阿拉伯等中東國家都深受其害。

●中國購買力下降衝擊全球經濟

中國過度投資的負面效果反噬，如今因全球需求減緩而衝擊世界每個角落，分析師說，雖然中國仍在全球經濟中佔有很重要的地位，但也為全球輸出了供給過剩、低價競爭與需求起伏波動等影響。

《紐約時報》在一篇報導中指出，工業產品與大宗商品的跨國公司面臨最緊迫的問題，因為他們要對付需求疲軟所帶來的利潤下滑問題。卡特彼勒（Caterpillar）削減了工廠產能，公司向中國出售的建築設備今年上半年已減少了一半。此外，智慧手機製造商、汽車製造商，以及零售商都在憂心中國買家的持久力還能延續多久，石化、鋼鐵、面板、甚至精品等產業都陷入低迷。

但美國經濟在全球低迷景氣中卻呈現積極好轉的訊號，美國目前失業率5%，接近經濟學家所謂的充分就業。同時初步跡象顯示，長久以來停滯不前的薪資成長，終於站穩腳步。聯準會顯然擔心，一旦出現特殊事件，導致油價自谷底迅速回升，當前的利率水準將使聯準會缺乏可靠的工具抑制通膨。

●小幅度漸進升息三低時代來臨

聯準會聯邦公開市場委員會（FOMC）將評估美國經濟是否夠穩健，可以承受將聯邦資金利率由零至0.25%的水準，提高到預估0.25%至0.50%的水準。

根據聯準會決策者中位數預估，2016年底前利率將升至1.5%左右，反觀，市場預期美國利率1年內只會升到0.85%。

許多金融界人士與經濟學家反對聯準會此時升息，前美國財政部長薩默斯（Lawrence Summers）接受彭博電視訪問時指出：「在成長和達成2%的通膨目標前景，以及金融市場不確定性方面，還有不少問題。」證券界人士則分析，聯準會通常在經濟復甦、企業獲利攀升時，啟動升息循環。但美國這波景氣復甦已經久到企業獲利開始走下坡，標準普爾500指數成分股第3季獲利，比去年同期衰退1.2%。

然而，聯準會為何堅持在此時調升利率？原因也許正如一位央行官員所說，「沒有一位央行總裁，希望長期維持零利率。」畢竟缺乏利率調整空間的央行，好像戰場上沒了彈藥的士兵，何況，聯準會早已聲明，升息的行動必然是漸進又小幅度的。

於是，我們即將迎來一個低利率、低通膨、低成長的「三低時代」，每個人都應該確實做好必要的準備；例如確保你的工作、確保收支平衡、確保你的資產購買力不致縮水。

（圖片來源：達志影像/路透社資料照片）



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/零利率時代的終結-低成長年代的蔓衍-000853227.html

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】農曆新年快來了，又到了家庭煮婦煮夫傷腦筋的時刻，許多家庭三代同堂團聚，如何煮得兼顧健康營養、老少盡歡呢？台中榮民總醫院設計一套細軟幸福年菜，使用新鮮而質地細軟的食材，搭配色彩豐富的各式蔬菜水果，且「零」反式脂肪，可減少身體負擔，健康「猴賽雷」。

台中榮總營養師設計推出10道為一套的細軟健康年菜。（圖片提供／台中榮總）

老人幼兒牙口差！食材挑選和烹調有秘訣

過年人團圓，老、中、少三代同堂，家中長者的老化，包括身體上的疾病、牙齒的脫落與咀嚼的困難；幼兒咀嚼能力及消化系統尚未發育完全，吃太多會增加消化系統的負擔；如何讓年菜料好實在又能符合全家人口的健康需求，變成了一大學問！

台中榮民總醫院營養師鍾佳君表示，對於牙口功能不全的人來說，最簡單的方法就是多挑選軟質食物，避開太粗糙、堅硬食材，瓜類、蘿蔔及嫩葉是不錯的選擇；烹調方式以清蒸、滷、燒或煮為主，避免煎炸，以免食物質地變得乾硬而難以下嚥，同時油脂含量也較低，減輕負擔更好消化；延長燉煮時間，食物可更軟爛，適口性更佳。

細軟健康年菜，利用新鮮且質地細軟的食材，搭配色彩豐富的蔬菜水果，增加年菜豐富性。（圖片提供／台中榮總）

在此考量下，台中榮總設計10道一套的細軟健康年菜，利用新鮮且質地細軟的食材，搭配色彩豐富的蔬菜水果，增加年菜豐富性，且沒有反式脂肪的負擔，讓全家人在享受除夕團圓飯的美味外，又能吃的健康，減少身體負擔。不過，這10道菜全吃下來，每一人平均攝取熱量1055大卡，超過一日所需的一半，仍建議適度減量。

預防胃食道逆流！睡前2小時別進食

團圓飯豐盛菜餚總令人容易貪嘴，台中榮民總醫院胃腸科醫師廖思嘉提醒，年節期間切勿暴飲暴食，均衡攝取並且保持適當運動幫助消化。台灣胃食道逆流盛行率5年前已突破25％，有此困擾的民眾睡前2小時不要再進食。

圓滿長壽滿堂喜。（圖片提供／台中榮總）

三代同堂的幸福年菜菜單（部分）

台中榮總針對三代同堂所設計的細軟幸福年菜共計10道，以下摘錄其中5道食譜，供民眾參考。以下每一道菜皆為8人份設計份量。

【圓滿長壽滿堂喜】

● 材料：麵線6束、紅蘿蔔50公克、沙拉油、鹽適量，餡料：絞肉300公克、豆腐150公克、香油1茶匙、蔥、薑、蒜頭少許。

● 作法：

1. 蔥、薑、木耳、豆腐切末；麵線汆燙後以筷子捲成梭狀。

2. 絞肉加鹽拌至有黏性，加入步驟1配料、鹽及香油調味，捏成球狀獅子頭。取平底鍋熱油，將獅子頭煎至表面微黃。

3. 熱油鍋爆香蒜末，加水及紅蘿蔔絲煨煮，最後放入獅子頭。

4. 將步驟3及麵線裝盤、擺飾即可。

鴻運當頭黃金蝦。（圖片提供／台中榮總）

【鴻運當頭黃金蝦】

● 材料：草蝦16尾、薑20公克、蔥20公克、蒜30公克、蠔油、醬油、米酒、糖、香油適量。

● 作法：

1. 調製蒜蓉醬汁：薑末、米酒、蒜末與調味料拌勻備用。

2. 蝦背用刀剖開、挑去沙腸線，去掉蝦頭和鬚，洗淨備用。

3. 蒜蓉醬汁淋在蝦子上，大火蒸10分鐘。

4. 起鍋後灑上青蔥花。

三代同堂報喜福。（圖片提供／台中榮總）

【三代同堂報喜福】

● 材料：肉雞1隻、白蘿蔔300公克、菜脯30公克、蘿蔔錢20公克 、薑片、紅棗、鹽少許。

● 作法：

1. 土雞川燙去腥味血水。

2. 紅棗去核，白蘿蔔切片，菜脯及蘿蔔錢泡水。

3. 放入湯盅，放入各種蘿蔔料，放入薑片和紅棗，小火燉煮20至30分鐘，最後加鹽調味。

喜慶八寶猴力滿。（圖片提供／台中榮總）

【喜慶八寶猴力滿】

● 材料：四季豆80公克、木耳40公克、西芹80公克、香菇50公克、紅蘿蔔30公克、雪白菇50公克、猴頭菇50公克、黃豆芽30公克、沙拉油、鹽少許。

● 作法：

1. 所有材料洗淨切成短絲。

2. 熱油鍋，爆香蒜頭、薑。

3. 加入所有材料、鹽稍微拌炒即可盛盤。

養生豐年富貴糕。（圖片提供／台中榮總）

【養生豐年富貴糕】

● 材料：乾桂花20公克、枸杞25公克、冰糖120公克、水1000毫升、吉利丁10公克。

● 作法：

1. 枸杞和桂花入熱水煮5分鐘後瀝乾。

2. 滾水中放入冰糖，小火煮至完全溶解，再加入吉利丁攪拌至溶解。

3. 放入步驟1食材拌勻後倒入容器。

4. 冷卻20分鐘後入冰箱冷藏2小時。

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